페퍼민트 효능 어디까지 알고 계신가요?

 

이번에는 페퍼민트 효능 이야기를 나눠보려고 합니다. 최근 허브차에 관심이 생겨서 여러분들에게도 소개시켜드리려고 합니다. 우선 페퍼민트에 대해 들어보신 적 있으신가요?

상대적으로 흔하게 접할 수 있는 허브 차인데요. 그렇다면 페퍼민트란 어떤 것일지 알아볼게요. 페퍼민트는 흔히 이야기하는 박하를 생각하시면 좋은데요. 워터민트와 스피어민트의 교잡종으로써 향기가 후추의 톡톡 쏘는 성질과 닮아서 붙여진 이름이라고 합니다.

고대 이집트 시대부터 현재까지 약초로 뛰어난 효능을 보이고 있는 페퍼민트, 페퍼민트의 효능을 자세하게 이야기 해드리겠습니다.

 

첫 번째는 감기에 좋은 효과가 있습니다.

감기에도 페퍼민트가 좋은 효과가 있다는 것은 저는 최근에 알게 된 사실인데요. 체온을 조절 해주고, 해열작용을 하여 몸에 열이 있을 때, 열을 내려주는 효과가 있다고 합니다. 더하여 오한을 예방해주는 역할을 할 수 있어서, 감기기운이 있을 때 마셔주면 좋은 차입니다.,

두 번째는 집중력을 키워주는 효과가 있습니다.

실제로 공부를 많이 하는 학생들과, 업무 스트레스가 많은 분들에게 추천을 많이 해드리는 차인데요. 눈의 피로를 줄여주는 효과가 집중력을 키워주는 효과가 좋아서 학생과 직장인들이 마셔준다면 업무능력을 향상시켜줄 수 있습니다.더하여 졸음을 예방해주는 효과가 있어서 커피대신 섭취해준다면 좋은 효과를 보실 수 있다고 합니다. 더하여 심신을 안정시켜주고, 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있습니다.

세 번째 진통효과가 탁월하다고 합니다.

두통과 생리통, 관절염과 같은 신경통에 탁월한 효과가 있는데요. 진통효과가 좋아서 생리기간에 따뜻한 차로 섭취하여 주신다면 통증을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

네 번째는 소화를 촉진시켜주는 효과가 있습니다.

소화불량에 속이 더부룩한 상태가 지속되신다면 따뜻한 차로 마셔주시면 도움을 주는데요. 연동운동을 활발하게 도아 소화를 돕고 가스배출을 원활하게 할 수 있도록 도와주며 체기를 가라 앉혀 준다고 합니다.

다섯 번째는 피부염증, 진정에 좋은 효과를 준다고 합니다. 아토피와 같은 피부질환을 갖고 계신분들의 공통적인 증상인 가려움을 해결해주는데 좋은 역할을 하는데요. 페퍼민트 잎을 피부질환 위치에 발라주셔도 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

더하여 기관지를 청량하게 해주는 효과가 있고 한방에선 천식과 편도선염에 효과가 좋아 치료할 때 많이 사용한다고 합니다. 페퍼민트는 향균 효과가 좋아서 입냄새 고민이신 분들도 도움이 됩니다. 담배를 많이 피시는 분들에게도 입속의 텁텁함을 없애주는 효과가 있어서 추천해드리며 장시간 운전을 할 때 정신을 맑게 해주며 피로를 해소시켜주는 효과가 좋습니다.

더하여 우울증을 개선해 주는 효과가 있다고 합니다.

하지만 주의해야 할 점은 늦은밤 섭취를 최소화 해주시고, 임산부의 경우 모유를 줄인다고 하니 섭취를 안 하시는게 더 좋겠습니다. 더하여 자극이 강하기 때문에, 원액 그대로의 사용보다는 희석해서 사용하심이 좋겠습니다.

오늘도 건강한 차 한잔으로 , 기분좋은 하루 보내시길 바랍니다!