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취나물 효능 맛나게 먹어요
취나물 이야기를 하려고 합니다. 취나물은 주로 산에서 채취해서 이용하는 나물입니다. 주로 봄에 채취하여 데쳐서 말리기도하고, 그냥 나물로도 이용하는데요. 뿌리를 구하여 3월말 - 4월에 걸쳐 심거나 씨앗을 파종 하기도 합니다.비옥하고 약간 그늘진 곳을 조하하는 국화과입니다. 주로 어린 잎을 이용하여서 나물로 많이들 드시고 계신데요. 제철에 섭취 해주면 영양이 아주 많이 들어있는 똑똑한 식품입니다. 각종미네랄과 단백질 칼슘 인 등 좋은 성분이 아주 풍부하여 성인병을 예방하는데 탁월한 취나물 효능 한번 알아보도록 하겠습니다, 첫 번째는 간기능 개선에 도움을 줍니다. 우리나라의 술 소비량은 어마어마 하다는거 잘 알고 계시죠. 잦은 음주와 업무, 흡연 등으로 간 기능에 문제가 생기신 분들 많으시죠. 그분들에게 ..
꿀팁 이야기
2017. 2. 18. 12:12