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산수유 효능 똑똑하게 먹어요
산수유에 대하여 알고 계신가요? 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매인데요. 타원형의 핵과로서 처음에는 녹색이었다가 8-10월 사ㅣ에 붉게 익는다고 합니다. 종자는 긴 타원형으로 능선이 있는데요. 약간의 단맛과 함께 떫고 강안 신맛이 납니다. 과육은 예로부터 한방에서 많이 사용하였는데요. 동의보감과 향약집성방에 많이 기록 되어 있는데요. 조상들이 꾸준히 효과를 보고 널리 이롭게 사용해왔다고 합니다. 오늘은 산수유 이야기를 함께 나눠보겠습니다. 그럼 먼저 산수유 효능 함께 이야기 나눠 보도록 할께요. 첫 번째 눈 건강에 효과가 좋습니다. 비타민A가 풍부하게 들어 있는 산수유는 눈건강에 탁월 한데요. 컴퓨터나 스마트폰을 많이 접하시는 분들 많으시죠. 비타민A의 경우 야맹증에 좋은 것 다들 들어 보셨죠. ..
꿀팁 이야기
2017. 2. 22. 08:00