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당뇨에좋은음식 똑똑하게먹자
당뇨에좋은음식 이야기를 해드리겠습니다. 우선 당뇨에 대해 알아보아야겠지요? 당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 초기에는 증상들을 느끼지 못하거나 모호하여 당뇨라고 생각하기 어려운데요. 혈당이 많이 올라가게 되면 갈증이 나서 물을 자주 마시게 되고, 화장실에 자주 가게 됩니다. 또한 체중이 빠지게 되고 오랜 기간 고혈당 상태가 ㅠ지되면 신체에서 여러 합병증을 발생하게 되는데요. 심해지면 실명, 심혈관계질환, 신장기능 장애가 발생할 수 있으므로 꼭 몸관리에 신경을 써주셔야 합니다. 국내 사망원인중 6위에 뽑히는 대표적인 성인 질환인 만큼 소홀하면 안되겠죠? 잘못된 식습관과 부족한 운동시간을 원인으로 ..
꿀팁 이야기
2017. 2. 15. 04:00