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고혈압에 좋은 음식 얼마나 알고 계신가요? 오늘 같이 이야기 나눠보려고 하는데요. 고혈압이란 생각보다 가벼운 질병은 아닌거 알고 계시죠? 꾸준한 관리를 요하며, 신부전증과 뇌졸중등 합병증으로 병이 커져 생명에 위협을 줄 수 있으니 미리미리 챙겨주는게 좋겠죠? 발생원인으로는 유전과 정신적 스트레스, 나트륨을 많이 섭취했을 때, 비만, 운동부족등으로 나타날 수 있습니다. 초기에는 두통과 현기증과 호흡곤란이 만성으로 나타가게 되고 시간이 지나면서 더 심해진다고 이야기 합니다. 초기에는 자각하기가 어려워 침묵의 살인자라고 이야기 하니까 미리 검진받고 오늘 추천해드리는 음식을 많이 드시길 바랍니다. 고혈압에 좋은 음식 첫 번째 파프리카입니다. 파프리카에는 항산화 효과와 비타민이 아주 풍분하다고 한는데요. 스트레스..