아마씨 효능 다양하네요

 

안녕하세요 요즘 티비나 잡지에서 아마씨 이야기 다들 들어보셨나요? 아마의 껍질은 섬유자원으로 방식 종이를 만드는데 쓰이고 종자에서 짠 아마인유는 인쇄잉크 페인트 약재 등으로 사용한다고 합니다. 신기하죠. 씨에는 에스트로겐과 오메가3가 많이 들어 있어서 여성병에 특히 좋고 면역성질환이나 전립선암, 당뇨병과 성인병 그리고 심혈관질환 등 많은 병들을 예방한다고 하고, 최근에는 이것으로 다이어트에 성공한 사례가 많이 이야기 되면서 요새 뜨는 식품이라고 입소문 나있죠.

그럼 요새 뜨는 아마씨 효능 찬찬히 살펴볼까요.

1번째, 갱년기증상에 도움을준다. 아마 속에 함유되어있는 식물성 여성호르몬인 리그난이 많이 들어있어요. 따라서 에스트로겐조절로 여성 질환에 뛰어난 효과가 있고 갱년기 증상인 홍조 뿐 아니라 증상을 완화하는데까지 여자에게 너무 좋은 식품입니다.

2 번째, 피부질환을 개선해준다. 몸속 독소를 밖으로 빼주는 효과가 있어 피부자체를 촉촉하고 탄력있게 만들어 건조한 피부와 아토피 ,주근깨, 기미까지 피부질환개선이나 피부미용에 아마씨의효능이 탁월하다고 이야기 합니다.

아마씨의 효능 3번째. 항암효과에 탁월하다. 식물성 여성호르몬 리그난이 많이 들어있기 때문인데요.

아마씨에 있는 리그난은 과일에도 많이 있지만, 그보다 약70~750배의 함유량이 들어있다고 하니 어마어마하죠? 요성분은 항암효과에 탁월한데요. 암을 생성하고 증식 하는걸 억제 시켜준다고하고 여성호르몬이기 때문에 유방암 과 자궁근종에도 좋다고 합니다. 암뿐만 아니라 여성질환에 좋다고 하니 꼭 챙겨드세요.

4번째. 심혈관 질환에 좋다. 혈관 속의 콜레스테롤을 낮춰준다고 이야기하는 오메가3가 풍부한 식품이에요. 따라서 당연히 혈액순환에도 좋고 산소공급 그리고 영양공급도 잘되기 때문에 아마씨는 심혈관질환에 도움이 되는 식품이겠죠?

아마씨 효능 5번째, 뇌졸중예방에 좋다. 우리가 이야기하는 뇌졸중은 뇌기능에 갑자기 발생한 장애가 지속 되는것으로, 뇌혈관의 병이외에는 다른 원인이 없는 상태를 말하는데요. 오메가3가 혈관에 좋다고 앞전에 이야기 해드린것처럼 뇌혈관을 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원할하게 해줍니다. 뇌줄중에 예방과 치료에도 좋은 식품이에요.

아마씨의 효능 6번째, 변비예방에 좋다. 변비에는 식이섬유가 좋다는거 당연히 알고계시는 사실이죠? 식이섬유뿐아니라 단백질까지 많이 들어있어서 신진대사를 활발하게 해주고, 배변활동을 원활하게 해줘서 변비예방 및 치료에도 좋은 식품입니다

마지막 아마씨 효능 두뇌건강에 좋다. 학생들이나 머리를 많이 사용하는 직업군에게 좋은 DNA를 생성하는 오메가3가 듬뿍 들어있기 때문에 이런 사람들이 먹게 되면 두뇌건강에도 도움이 되고, 지능 향상에도 도움이 되고 뇌를 건강하게 해주고 발달에도 도움이 되는 좋은 식품이랍니다.