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알찬정보세상
혈액순환에 좋은 음식 건강하게 먹어요
혈액순환에 좋은 음식 이야기를 나눠보려고 합니다. 우선 혈액순환이란 심장에서 나온 혈액이 동맥, 모세혈관, 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아오는 것을 이야기 하는데요. 우리 몸의 혈액은 전신을 순환하면서 모든 기관, 조직에 산소와 영양분을 운반하고 독소와 노폐물을 배출하는 아주 중요한 역할입니다. 하지만 이 혈액순환에 문제가 생기면 가벼운 경우 수족냉증, 손발 저림부터 점점 심해진다면 두통과 어지럼증, 통증질환, 생리통 더 심해진다면 생명을 위협하는 심뇌혈관질환까지 유발할 수 있습니다. 그렇다면 좋은 음식을 알아보겠습니다. 첫 번째는 녹차입니다. 머리를 맑게 해주고, 집중력을 향상이 필요할 때 마시면 알파파가 상승한다고 합니다. 체네 활성산소 조절과 다이어트에도 좋은 효과가 있고 혈당 상승을 막아주고, 콜..
꿀팁 이야기
2017. 2. 11. 14:26