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알찬정보세상
콜레스테롤 낮추는 음식 알려드려요
콜레스테롤 낮추는 음식 소개를 해드리려고 합니다. 우리몸속에 나쁜 기능을 하는 저밀도 지단백이라고 이야기하는 LDL 의 경우에는 우리 몸속 혈관벽에 쌓이게 됨에 따라 심혈관 질환을 유발하게 됩니다. 몸속에서 나쁜 영향을 주어 심근경색과 고지혈증,뇌 혈관 질환을 유발하는 이 콜레스테롤을 낮추는 것은 많은 분들의 관심사가 아닐까 합니다. 그럼 오늘 소개해 드리는 음식들로 건강한 혈관을 만들어 튼튼한 하루를 보내시길 바라면서 소개해보도록 하겠습니다. 첫 번째 해조류입니다. 김과 미역등 해조류 속에는 미네랄과 비타민, 단백질이 풍부한 알카리성 식품입니다. 빈혈예방에도 도움을 주는 철분과 엽산 역시풍부하게 들어있는데요. 장속에 쌓여있는 노폐물들과 중금속, 저밀도지단백의 수치를 조절하는데 도움을 주는 건강한 식품입..
꿀팁 이야기
2017. 2. 8. 17:53