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통풍에좋은음식 건강하게즐겨요
통풍에좋은음식 이야기를 해보려고 합니다. 우선 통풍이란 관절 내 공간과 조직에 요산이 침착되면서 발생하는 다양한 질환입니다. 관절의 염증을 유발하여 극심한 통증을 동반하는 재발성 발작을 일으키며 관절의 변형과 불구가 발생하게 되며, 다양한 신장질환을 만들게 됩니다. 나이가 많을수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 가능성이 높다고 합니다. 더하여 체중이 많이 증가하여도 발생하기 쉬운데요, 증상으로는 무증상 고요산혈증과 급성 통풍성 관절염, 간헐기 통풍, 만성 결절성 통풍등 전형적인 4단계를 거친다고 합니다. 예방방법으로는 체중 조절과 절주, 과식을 자제해주는 것이 좋다고 하는데요. 오늘은 좋은 음식을 함께 소개하여 쉽게 몸을 챙길 수 있도록 해보겠습니다. 음식만 잘 조절해도 충분히 예방할 수 있..
꿀팁 이야기
2017. 2. 11. 17:00