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생리통에 좋은 음식 알려 드립니다
생리통에 좋은 음식 얼마나 알고 계신가요? 생리통의 경우 월경 시에 나타나는 주기적인 통증을 이야기 하죠. 더하여 여성의 반 이상이 겪는 통증을 이야기하는데요. 두통과 복통, 허리 통증 등으로 나타나는데, 체질이나 생활습관, 혈액순환 장애에 따라서 심해지거나 줄어들 수 있습니다. 그렇다면 오늘의 주제로 돌아가 여성에게 좋은 음식들을 소개 해드릴 테니까 꼭 챙겨 드셔서 통증을 완화 하셨으면 좋겠습니다. 첫 번째, 해조류입니다. 바다의 채소를 이야기 하는 해조류의 경우 아미노산과 불포화지방산, 식이섬유, 요오드가 가득 들어있어서 변비와 빈혈을 예방하는데 도아주고 성인병 예방에 좋은 식품입니다. 자궁수축 효과와 지혈을 도아 주는 효과가 있고, 노폐물들을 몸 밖으로 배출시키는데 탁월하여 통증완화와 난소 질환 예..
꿀팁 이야기
2017. 2. 10. 15:01