위궤양에좋은음식 챙겨드세요

 

위궤양에좋은음식 이야기를 함께 나눠 보려고 합니다. 위궤양의 경우에는 기존의 배 아픈 느낌과는 다르게 특정부위가 쓰리듯이 아프거나 송곳으로 찌르는 느낌을 주는데요.

우리나라의 성인 대부분이 가벼운 위염과 위궤양등의 소화기계 질병을 갖고 있다고 합니다.복통과 구토, 체한증상이나 메스꺼움등의 증상으로 우리가 느낄 수 있어서 흔히 겪는 증상이라고 생각하여서 쉽게 넘기고 방치하기가 쉬운데요. 이를 방치하게 되면 출혈이나 천공 등의 여러 가지 합병증으로 나타날 수 있으니까 미리 챙겨야할 부분입니다. 더하여 몸무게가 계속 주신다면 암으로 까지 번질 가능성이 있으니, 꼭 병원에서 검진을 받으셔야 합니다. 무엇이든지 몸이 보내는 신호를 무시하고 방치하게 되면 더 큰병이 되는 것 아시죠?그렇다면 위궤양에좋은음식 소개 해보도록 하겠습니다.

 

단백질과 칼슘이 많은 우유입니다. 우유속에는 당단백질이 풍부하게 들어있어서 위장질병의 원인을 막아주고 위점막을 보호하고 면역력을 높여서 세균에 대한 저항능력을 키워질수 있는 좋은 식품입니다.

두 번째 다이어트에도 좋은 양배추입니다. 양배추는 타임지에서 나온 3대 장수 식품인데요. 이미 위장약에는 대부분 양배추성분이 많ㅇ이들어있을 정도로 많은 분들이 위에 좋다는 것 알고 계신 사실이죠? 비타민이 가득 들어있기 때문에 위점막의 재생능력을 키워주고 위장장애에도 도움을 주는 식품입니다.

위궤양에좋은음식 세 번째 애호박입니다. 비타민c와 a가 풍부하게 들어있어서 위 표면 윤기와 점액의 분비에 도움을 주고 위점막을 치유하고 보호하는데에도 탁월한 식품이라고 이야기 합니다. 위 건강 챙기시는분들은 반찬으로 맛있고 건강하게 챙겨드시면 좋겠습니다.

 

네 번째는 브로콜리입니다. 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋다고 알려진 브로콜리의 경우에는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주며 혈관질환에도 도움을 준다고 합니다. 더하여 노화예방에 좋은 베타카로틴과 위궤양 위암의 원인인 세균을 잡아주는 역할까지 있기 때문에 위 건강을 위해선 꼭 섭취해야할 음식입니다. 암예방에 도움을 준다고 하니 10대슈퍼푸드에 선정될만한 이유가 충분한 것 같습니다.

 

다섯 번째는 감자입니다. 감자의 경우 이미 손상된 위를 회복하는데 많은 도움을 주며 위장질병이 생기는 것을 막아주는 성분이 많이 들어있어서 예방과 관리에 좋은효과가 있습니다. 더하여 사과의 5배 비타민 함유량이니 건강하고 똑똑한 식품입니다.

여섯 번째 시금치입니다. 시금치는 예로부터 동의보감에 적혀있을 만큼 좋은 기능이 많다고 이야기 합니다. 간장의 피로를 풀어주며 위장에 좋아 도움을 준다고 하는데요. 시금치 속에는 질산염이 들어있습니다. 이 질산염은 위장 속 점막을 보호하며 위벽의 기운을 북돋아 준다고 하려서 위벽을 보호하는 능력을 키워준다고 합니다. 건강한 음식으로도 간단하게 우리 몸을 챙길수 있습니다. 잘 알아 두셨다가 보다 건강하게 하루를 보내시기 바랍니다. 감사합니다.